Jaga-jaga lemak jahat

Selamat menyambut Hari Raya Aidiladha 1439 Hijrah kepada seluruh umat Islam. 

Mudah-mudahan Allah s.w.t memberkati kita semua 😊

Tapi-tapi Hannan nak sampaikan pesanan ummi Hannan ni kengkawan 🙈

JAGA-JAGA DENGAN LEMAK JAHAT !

Jaga-jaga hari ni. Siapa yang buat korban kat kampung tu, lauk-pauk mesti bahan utama masing-masing adalah lembu. Sup tulang mesti hirup banyak kali kan. Campur dengan sambil kicap pedas dan nasi panas ... perghhhhhhh ! Terangkat 😆

Tapi beringat sama naaa, apa yang kita makan tu, akan memberi kesan pada tahap kesihatan kita tau.

LEMAK JAHAT (Low density cholesterol -LDL) ni sangat MERBAHAYA tau. Dialah penyebab kolesterol berkumpul di salur darah, dan bila salur darah dah tersumbat, naaahhhh!!

😩 Serangan jantung tiba-tiba !

😩 Stroke tiba-tiba !

😩 Salur darah kecil di tangan dan kaki tersumbat

Contoh makanan yang tinggi lemak jahat :

😱 Minyak sapi

😱 Butter, marjerin

😱 Lemak daging (macam menu Raya Haji rini banyaklaaa)

😱 Sosej/Nugget

😱 Minyak sawit

😱 Susu full cream, cheese, yogurt (nak makan pilih yang low-fat tau)

Tapi .. LEMAK BAIK a.k.a High Density Lipoprotein (HDL) ni pulak bagus ! Sebab, HDL ni akan bertindak untuk MEMBURU dan TANGKAP LDL, bawa ke hati, dan leraikannya di situ.

Dan Nad sangat mencadangkan penambahan pengambilan LEMAK YANG SIHAT melalui Garlic Tablet dan Bv Alfalfa  ❤️ 

Macam Nad, sejak semalam tak berhenti makan. Mengunyaaaaahhhh je kerja Nad 🙈 Jadi takpa, jangan risau ada garlic tablet untuk burn fat dan Bv alfalfa untuk detoks ! 

Jangan risau 

Ia TAK MENGGEMUKKAN !

TAK NAIKKAN KOLESTEROL !

Tapi ia sangatlah bagus untuk kesihatan keseluruhan tau.

ANTARA KEBAIKAN PADA KESIHATAN KITA:

❤️ Meningkatkan kadar metabolik

❤️ Meningkatkan kadar pembakaran lemak

❤️ Meningkatkan peredaran darah ke otot-otot semasa bersenam

❤️ Mengawal paras lemak yang sihat

❤️ Meningkatkan rasa kenyang lebih lama

❤️ Meningkatkan paras insulin yang sihat

❤️ Mengawal tahap kortisol yang sihat

❤️ Meningkatkan pelincir pada sendi

❤️ Meningkatkan daya ingatan

❤️ Mencantikkan kulit

Oleh itu, Nad berpegang pada prinsip MENCEGAH LEBIH BAIK DARI MENGUBATI. Hangpa yang rasa makan tak boleh control, keluarga memang ada penyakit berangkai ni, baik sangat consume dari awal. Nak cegah pun makan masa bertahun juga. At the same time kena jugalah bersenam, jaga diet juga kan.

Nak dapatkan produk terbaik ni boleh whatsapp je Nad okay 👇

019.523.5560

Or follow instagram Nad @nadiahahmad__ 

Jumps next entry guys ! Tata 😘