DIET OH DIET

Assalamualaikum and good morning semua 😊

Nad ingat lagi suatu diet yang Nad pernah amalkan semasa di zaman study dulu.

DIET ATKIN

Iaitu diet bersumberkan protein semata-mata.

Carbohydrate masih dibolehkan untuk ambil, cuma dalam kuantiti yang sangat sedikit.

Sebenarnya Nad rasa waktu tu, Nad makan banyak pun tak berapa menampakkan tubuh yang gempal. Sebab Nad selalu pilih untuk berjalan kaki dari hostel ke kelas, dari kelas ke cafe dan sebagainya.

Cuma ada satu tempoh masa tu, Nad pilih untuk amalkan diet Atkin sebab rasa tak boleh missed nasi setiap hari. Macam addicted. Setiap kali makan banyak pulak tu 🤣

Jadi, Nad pilih diet Atkin untuk gantikan tenaga daripada carbohydrate. Dalam masa yang sama Nad cuba bersenam untuk dapatkan otot yang lebih sihat. 

Alhamdulillah, rasanya dekat 2 bulan amalkan diet protein tanpa memberitahu sesiapa. Badan boleh rasa perbezaan. Berat badan turun pada tahap yang Nad impikan. Maksudnya tak turun mendadak macam setiap kali yang berlaku kalau tak makan nasi.

Cuma ... yang lemahnya bila asyik teringat nasi. Dalam fasa 'craving' sungguh masa tu. Kena cepat-cepat sambar sumber protien kalau dalam fasa tu.

Nak kena makan sikit, tapi kerap memang sangat mencabar untuk seorang bernama Nadiah Ahmad masa tu. 🤣

Akhirnya diet Atkin cuma setakat 2 bulan. Sebab Nad rasa nasi masih diperlukan. Tak boleh tinggal. 🤧

Macam mana Nad sekarang ni, untuk dapatkan berat badan yang stabil & bertenaga ? Tak perlu lagi dah diet Atkin. Malah, yang penting kuantiti pengambilan nasi pun terkawal dengan baik.

Macam mana tu?

Jawapannya ?

Sebab Nad hari-hari consume Min Kaffe  ❤️

Minuman bancuhan berprotein tinggi dari garam buluh. Nad boleh mengawal pengambilan kuantiti nasi. Dan boleh tahan lapar untuk tempoh yang lama. 😍

Dengan Min kaffe, tak perlu lagi seksa diri nak kurus sampai tak makan nasi.

Nak cuba Min Kaffe ?

Boleh terus whatsapp Nad. 

NADIAH AHMAD | 019.523.5560 | @nadiahahmad__

COD:

KULIM

BUKIT MERTAJAM

POSTAGE:

DI MANA SAHAJA ANDA BERADA