Sekarang banyak nau teknik diet untuk kuruskan badan.
Kebanyakan teknik fokus utk turunkan berat secara mendadak dalam masa singkat.
You name it.
IF
Atkin
GM diet
Keto
Etc..
Korang yang dah cuba rasa senang ke susah nak follow teknik-teknik ni ?
Nad pernah la cuba 1 2 teknik..susah..😣
Nak diet memang semua orang boleh buat, tapi tak ramai yg mampu sabar untuk konsisten.
So tak guna juga la.
Berat badan turun cepat, naik balik pun cepat. Macam YOYO 😬
Macam tu lah al-kisahnya bila terlampau extreme nak kuruskan badan secepat mungkin.
Nak berat turun memang senang, nak maintain yg susah. Betul tak?
Sebenarnya ada cara yg lagi mudah nak istiqamah, berkesan dan tak stressful.
Contohnya SUKU SUKU SEPARUH.
1/4 Karbohidrat
1/4 Protein
1/2 Fiber (sayur / buah buahan)
Dengar macam tak canggih kan ?
Baru-baru ni pun ada cerita viral seorang cikgu berjaya turun berat dari 103kg ke 60++ kg hanya dengan amalkan diet SUKU SUKU SEPARUH.
Katanya almost 3 tahun dia konsisten teknik diet ni dan bawa bekal ke sekolah.
Maksudnya apa?
Maksudnya diet SUKU SUKU SEPARUH lebih relevan utk kita amalkan sebagai
cara hidup sihat.
Lebih mudah utk istiqamah.
Senang nak jadikan 'habit'.
3 tahun kot. Bukannya 3 hari.
Diet jenis ni KKM sendiri yang suggest tau, dan dah proven berkesan untuk turunkan berat badan.
Memang slow sikit berbanding teknik-teknik extreme yang disenaraikan kat atas tadi.
Tapi macam Nad cakap tadi ia berkesan untuk turunkan berat secara Slow & Steady.
Macam ni lagi bagus berbanding berat turun terlampau cepat tapi naik berganda lepas korang tak mampu teruskan teknik diet korang.
Nad dan husband dah try.
Apply teknik SUKU SUKU SEPARUH. Nasi sikit je, then ikan/ ayam bakar + sayur.
Makanan yang oily dan sugary kurangkan secara drastik.
Fuh, memang cepat nampak kesan.
Tambah-tambah sekarang dah ada MIN KAFFE. Bancuh utk breakfast1 sachet boleh kenyang sampai tengahari.
In between breakfast dan lunch just makan light snacks atau buah je.
Yang paling best MIN KAFFE ni daripada garam buluh, so ia sgt membantu utk membakar lemak dlm masa yg sama membina otot.
Serius berat cepat turun at the same time langsung tak payah berlapar.
Badan pun rasa bertenaga.
Macam ni baru la seronok dan tak stress nak berdiet kan?
Untuk korang yang masih dalam journey utk dapatkan berat badan ideal, cuba korang try apply teknik simple yg KKM sarankan.
Lihat dalam tempoh 3 bulan insyaAllah boleh sangat-sangat achieve goal yg korang idamkan selama ni😊
Nak mudahkan lagi journey korang boleh start selit MIN KAFFE dalam diet plan korang.
Nak order MIN KAFFE boleh WhatsApp Nad, 24 hours available untuk consult and terima pesanan😍
No comments:
Post a Comment