Assalam and Good Morning korang 💕
Ramai yang takut nak aging, makin lama makin bertambah umur dan nampak makin tua. Termasuk lah Nad jugak, of course I don't wanna grow old too fast 😂
Realitinya, kita tak boleh nak fight aging process, but we can slow it down and feel younger, longer.
So here Nad nak share antara tips untuk melambatkan penuaan atau menggalakkan penuaan secara sihat.
1. Kurangkan mengambil makanan atau minuman yang manis, juga makanan yang berminyak.
2. Banyakkan minum air kosong, makan buah-buahan dan serat.
3. Kurangkan minuman caffeine dan bergas.
4. Make sure berat badan sentiasa di paras ideal.
5. Kurangkan rasa stress, elakkan fikir negative things, do not overthinking. Just be happy and stay calm.
6. Pakai lah sunscreen yang boleh melindungi kulit dari sinar UVA and UVB - penting untuk atasi masalah sunburn and pigmentation (jeragat).
7. Amalkan supplement sebagai makanan tambahan especially yang anti oxidant tinggi seperti Garlic Tablet, Bv Alfalfa dan yang dapat membantu rangsang penghasilan Collagen dalam badan seperi BB Glo Collogen.
Penjagaan luaran juga penting terutamanya rutin skincare yang betul. So make sure you pilih dan guna skincare yang natural dan selamat.
Untuk Nad sendiri memang setiap hari minimum Nad akan buat rutin skincare 2 kali sehari - waktu pagi dan malam sebelum tidur. Bila kita disiplin dan jaga kebersihan kulit kita, memang boleh nampak beza makin lama tekstur kulit kita jadi makin licin, lembut and kulit jadi glowing naturally! 😍
For orders and consultation on Shom products and skincare, don't hesitate to contact me. InshaaAllah Nad sedia untuk membantu.
No comments:
Post a Comment