TIPS KEKALKAN KESIHATAN DAN KECANTIKAN

MACAM MANA NAK MAINTAIN KESIHATAN DAN KECANTIKAN BILA USIA MAKIN TUA?

Jawapannya of courselah bermula dengan penjagaan cells. So, macam mana nak jaga kesihatan cells dalam badan kita ? 

✅ JAGA PEMAKANAN SEHARIAN

(Ambil nutrien yang cukup untuk keperluan dan kesihatan badan) 

✅ AMALKAN GAYA HIDUP YANG SIHAT (bukan bedal makan pastu hisap rokok lalu tidur je hihi) 

SHOM sendiri sangat menggalakkan setiap orang untuk amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang, bukan bergantung pada supplement semata-mata taw !

Jangan percaya kalau makan MIN KAFFE saje boleh kurus macam kerengga!

Jangan percaya kalau makan BB GLO kulit peloles takde satu bintik pun!

Nak kurus, nak cantik kena usaha deh.

At least bersenamlah 30 minutes everyday untuk kekalkan metabolisme badan. Mak mak tak sempat bersenam pergi kejar anak-anak suruh diorang mandi confirm lari satu rumah 30 pusingan. 😂

Tidur kena cukup, tak boleh stress.

Meroyan kat facebook bukan-bukan pun tak boleh okayyy ? 

Supplement ni macam support system je.

Macam penyanyi tu. Kan ada backup singer. Nak bagi sedap nyanyi atas stage kenalah ada backup singer. Hihi. Topup hat mana bunyi yang kurang merdu tuu.

Samalah macam badan kita. Kadang apa yang kita makan tu serius tak cukup untuk support keperluan badan kita. Jadinya, kenalah topup dengan makanan tambahan.

Kalau badan korang tak perlu, tak payah ambil pun supplement ni. 

Bila dah tiba masa korang perlukan (percayalah one fine day korang akan perlukan jugak hihi), boleh rojer Nad okay? 

Hello hello sini 👇

NADIAH AHMAD

WhatsApp 019.523.5560

Follow official instagram Nad untuk info-info yang lebih menarik

@nadiahahmad__

Forever in love with SHOM